為什麼要為日常任務計時

跑者記得自己 5 公里的成績，所以下次才能縮短。相對地，每天早上的準備、固定的例行工作要花幾分鐘，說得出來的人卻很少。因為沒有計時。

DaySprinter 把碼表與個人最佳（PB）帶進每天重複、「可以計時」的任務裡。對象不限於家務。工作的例行流程、重訓的一組、讀書的一個時段——只要會重複，用時間比較就有意義。

不是為了持續，而是為了更快

習慣養成類的應用程式鼓勵你「持續下去」。DaySprinter 不鼓勵，它把紀錄擺在你面前。 比上週快嗎？PB 刷新了嗎？驅動你的不是情緒，而是數字。

一旦開始計時，行為就會改變

時間在被看見的那一刻，才變得可以管理。「總覺得有點久」變成「02:14」之後，下一個要縮短的對象就確定了。

快，不是靠意志力，而是計時的結果。

先測幾次。目標時間之後再訂也不遲。看到總時間之後，下一步就該用分段計時找出時間被誰吃掉。